障的方法是指在面对困难、挑战或障碍时，采用一系列的策略和技巧来克服和解决问题。这些方法可以帮助我们更好地应对生活中的各种困境，提高自身的应变能力和解决问题的能力。下面将介绍几种常用的障的方法。

一、积极心态的培养

1. 视障为挑战而非障碍

积极心态是克服障碍的关键。我们应该把障视为一个挑战，而不是一道不可逾越的障碍。只有积极面对，才能找到解决问题的办法。

2. 寻找激励和支持

在面对障碍时，我们可以寻找激励和支持来帮助我们坚持下去。可以是朋友、家人或者其他人的鼓励，也可以是自己给自己设定的目标和奖励。

二、制定明确的目标和计划

1. 设定具体的目标

面对障碍时，我们需要制定具体的目标。这可以帮助我们更清楚地知道自己要做什么，从而更好地前进。

2. 制定详细的计划

制定详细的计划可以帮助我们更好地组织和安排时间，合理分配资源，以达成目标。通过分解任务，逐步完成，可以减轻压力和焦虑感。

三、寻求帮助和资源

1. 向他人求助

当我们面对障碍时，有时候我们无法独自解决问题。这时候，我们可以向他人求助，比如老师、同事、朋友等。他们可能有更多的经验和知识，可以给予我们帮助和指导。

2. 利用现有资源

在解决问题时，我们可以充分利用现有的资源，比如图书馆、互联网等，获取相关的信息和知识。这些资源可以为我们提供更多的选择和解决方案。

四、培养问题解决能力

1. 分析问题的根本原因

在面对障碍时，我们需要深入分析问题的根本原因。这有助于我们找到解决问题的关键所在，避免只解决表面问题而忽略了根本问题。

2. 寻找多种解决方案

面对障碍时，我们应该尝试寻找多种解决方案。这样可以提高解决问题的灵活性和创造力，帮助我们找到最适合自己的解决方法。

3. 不断学习和提升

在解决问题的过程中，我们需要不断学习和提升自己的能力。通过学习新知识和技能，我们可以更好地应对障碍，不断提高自己的解决问题能力。

五、保持积极的心态和乐观的态度

在面对障碍时，积极的心态和乐观的态度至关重要。即使遇到挫折和困难，我们也应该坚持下去，相信自己能够克服障碍，取得成功。

总结起来，障的方法是我们在面对困难、挑战或障碍时所采取的一系列策略和技巧。通过培养积极心态、制定明确目标和计划、寻求帮助和资源、培养问题解决能力以及保持积极心态和乐观态度，我们可以更好地克服障碍，解决问题，取得成功。无论遇到什么困难，我们都应该坚持下去，相信自己的能力和潜力，相信自己能够克服一切障碍，迎接更美好的未来。